亚麻酸:能转换成EPA和DHA,促进大脑和视网膜发育
亚油酸:降低血脂、软化血管、促进血液循坏
过内外专家一致认为亚麻酸与亚油酸摄入比为1:4~6是最适合的黄金比例。
核桃油,“超越”橄榄油的高端健康食用油。
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